Portuguese Monthly Health & Fitness Horoscopes V3HF

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Portuguese Monthly Health & Fitness Horoscopes - October 2017

Áries

Você precisa se exercitar com muito cuidado nas próximas semanas. Sua energia e resistência não são o problema neste caso; você apenas tende a exagerar neste momento. Evite agir apressadamente, especialmente se quiser provar algo a si próprio ou aos outros. Diminua a intensidade de seu programa de condicionamento físico, não é a hora certa para a máxima eficiência.

Touro

Atualmente você tem tanta energia que você mal sabe como controlá-la. Mais do que de costume, você deve se certificar de cuidar de si com relaxamento prorrogado e períodos e não em atraso com o seu exercício físico. Por que não se dar uma noite de bem-estar prolongado? E por que não incluir o seu parceiro certo tão longe assim?

Gêmeos

Reserve algum tempo para respirar fundo e pisar no freio. Evitar sobrecarregar seu corpo e tenha em mente que você só tem essa saúde. Preste atenção a um equilíbrio saudável de esportes, recreação e lazer – que vai aumentar suas reservas de energia e seu bem-estar.

Câncer

Caso você tenha acabado de passar por uma fase na qual esteve doente, você consegue literalmente sentir a cada dia a recuperação de sua saúde e você está voltando de volta à sua velha forma. Tentar incorporar um pouco mais de exercícios físicos mais em sua programação diária. Talvez você até possa planejar suas próximas férias um pouco mais atividades: uma caminhada ou um passeio de bicicleta também pode ser relaxante e recuperador.

Leão

Sua saúde provavelmente está instável e sobrecarregada. Planeje descansar períodos suficientes em sua vida cotidiana e crie seu tempo de lazer de acordo com eles. Alimentos ricos em vitaminas também são muito importantes para você neste momento. Faça tudo que puder para reforçar as defesas do seu corpo, assim você talvez consiga evitar um forte resfriado.

Virgem

Você está cheio de energia e se sente maravilhoso. Neste momento você não precisa esperar nenhum problema – apenas aqueles que você mesmo causar. Agora qualquer tipo de prazer pode rapidamente se transformar em comportamento excessivo, porque você é muito propenso a vícios. Portanto, é preciso estabelecer regras rígidas para si mesmo. É melhor você aprender a sacrificar algumas coisas do que não conseguir passar por nenhuma tentação sem ceder.

Libra

A falta de esforço com que você está caminhando pela vida também pode ter efeitos negativos. Você rapidamente se sente subutilizado, perde a motivação e seu corpo provavelmente também fique preguiçoso. Antes de tudo, você precisa manter seu intelecto nisso – uma oficina de motivação com fundamentação psicológica poderia ajudar. Você pode corrigir seu equilíbrio, se consentir em receber treinamento.

Escorpião

Você está no auge da saúde – no entanto, isso não significa que você pode se descuidar. Os extremos – não importa que sejam bebedeiras ou abstinência excessivamente rigorosa – você pode facilmente comprometer seu equilíbrio saudável. Se você realmente quer fazer algo de bom para si mesmo, precisa ser moderado – em relação sobre à nutrição, consumo e esportes. Desta forma, você as coisas facilita as coisas, se necessário.

Sagitário

Está faltando uma medida saudável na maneira como você conduz sua vida. Às vezes você se comporta como se você não tivesse ideia do que você é capaz de tolerar. Mas agora não é a hora de testar seus próprios limites – é muito mais importante ter uma boa dose de controle e reflexão na sua agenda pessoal. Crie uma programação diária razoável para si mesmo e realmente tente cumpri-la à risca. Esta é a única maneira de manter o seu bem-estar.

Capricórnio

Mesmo que se sinta soberbo no momento, isso não significa que você não tenha que desafiar mais o seu corpo. Afinal, você não comprou seu tênis de corrida para decorar o seu armário! Corra pela manhã, pegue sua bicicleta em vez do carro ou do metro na parte da tarde e termine o dia nadando algumas voltas na piscina. Você não vai se arrepender.

Aquário

As inúmeras disputas vão afetar sua energia. Se você fizer um monte de exercícios físicos, você conseguirá reduzir suas tensões internas. Longas caminhadas ou esportes como natação e ciclismo são muito úteis a esse respeito. Outra coisa importante: a sua necessidade de sono é maior do que o habitual – em todo caso, você também deve cuidar disso.

Peixes

Mesmo se houver uma porção adequada de frustração dentro de você ou se você tiver desavenças com seus companheiros, não deve exagerar no seu programa de ginástica. Você tende a abordar as coisas com um pouco de descontrole e alcançar sucessos. Com isso, você provavelmente não apenas incomoda o seu ambiente, mas também corre o risco de contrair lesões desagradáveis.

 

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