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German Daily Health and Fitness Horoscopes - Sunday 12 July

Widder

Ein bisschen weniger Belastung würde Ihrer Gesundheit derzeit gut tun. Der Stress, den Sie zur Zeit erleben, sollte für Sie aber auch kein Grund zur Lethargie sein. Übertreiben Sie es mit Ihrem Fitness-Programm nicht gleich; versuchen Sie vielmehr, die richtige Mischung aus Bewegung und Erholung zu finden, und denken Sie auch an die Pflege für Körper und Seele.

Stier

Ihr entspanntes Lebensgefühl entkrampft auch Ihren Körper und macht jede sportliche Betätigung zum Vergnügen. Lassen Sie sich das nicht entgehen! Auch wenn Sie eher Bewegungsmuffel sind und sich nur sporadisch und pflichtschuldig ins Fitness-Studio schleppen - diesmal könnte es ein Genuss sein. Bedenken Sie: Es geht nicht um irgendwelche Höchstleistungen, sondern um Freude am eigenen Körper.

Zwillinge

Verbinden Sie Ihre Kontaktfreudigkeit mit Ihren Bemühungen um Fitness und machen Sie Sport in der Gruppe. Gemeinsam erlebt man intensiver und spornt sich gegenseitig an. Überlegen Sie, ob Sie nicht einem Verein beitreten sollten. Das bringt Ihnen den sanften Zwang von außen, den man manchmal braucht, wenn man sich nicht selbst zum Training aufraffen kann.

Krebs

Ihrer Gesundheit werden Sie mit Ihrer heutigen Rastlosigkeit nichts Gutes tun. Lassen Sie sich bloß nicht zu Leichtsinnigkeiten verleiten, auch wenn Ihnen danach sein mag. Suchen Sie lieber nach Möglichkeiten, zur Ruhe zu kommen. Vermeiden Sie alles Aufputschende. Statt exzessiv Kaffee zu konsumieren, greifen Sie lieber zu beruhigenden Tees. Machen Sie ausgedehnte Pausen, kombinieren Sie das mit einem Aufenthalt in der freien Natur.

Löwe

Körper und Seele befinden sich Balance - es geht Ihnen heute richtig gut! Und Sie haben große Lust, etwas Neues auszuprobieren. Fangen Sie damit bei Ihrer Ernährung an: Sammeln Sie Rezepte und stellen Sie Ihren Speiseplan komplett um, z. B. auf mediterrane Küche. Einmal auf den Geschmack gekommen, werden Sie gar nicht mehr anders essen wollen - und eine Wohltat für Ihre Gesundheit sind die fettarmen Speisen allemal.

Jungfrau

Gesundheitlich geht es Ihnen gut - noch. Wenn Sie sich zu sehr von Trägheit und Genuss-wünschen leiten lassen, kann sich das ändern. Schlechte Angewohnheiten wie das Rauchen, das Sie sich so mühsam abgewöhnt haben, können sich schnell wieder einschleichen. Passen Sie auf, dass Ihre Lebensführung nicht in ungünstige Bahnen gerät.

Waage

Sie strotzen zwar förmlich vor Energie, aber neigen sehr zum Übertreiben. Denken Sie daran, dass Ihr Körper nicht unendlich belastbar ist, sondern auch immer wieder Ruhepausen braucht. Sie neigen bei sportlichen Aktivitäten zu falschem Ehrgeiz; da sind Zerrungen und Muskelkater vorprogrammiert. Handeln Sie lieber nach der Devise: weniger ist oft mehr!

Skorpion

Sie fühlen sich momentan unwohl in Ihrer eigenen Haut. Hier und da meldet sich Ihr Körper immer wieder mit kleinen Wehwehchchen, die Ihnen auf Dauer zu schaffen machen. Bewegung und Fitness sind schön und gut, aber eine kleine Auszeit würde Ihnen derzeit auch nicht schaden. Schlafen Sie sich mal wieder richtig aus; allein das könnte Ihr Wohlbefinden beträchtlich steigern.

Schütze

Sie fühlen sich gesund und erholt und haben das Gefühl, als könnten Sie Berge versetzen. Wenn Sie gewisse Aktivitäten bislang vor sich hergeschoben haben - etwa der Besuch im Fitness-Studio oder eine neue Sportart anzufangen - dann ist jetzt der optimale Zeitpunkt gekommen. In Kombination mit dem richtigen Pflegeprogramm erleben Sie ein rundum wohltuendes Körpergefühl.

Steinbock

Ihr Gesundheitszustand ist derzeit etwas belastet. Gehen Sie behutsam mit sich und Ihrem Körper um. Seien Sie vor allem geduldig und halten Sie sich vor Augen, dass Ihr Körper keine Maschine ist und immer so funktioniert, wie sich das gerade wünschen. Mit ein bisschen Entspannung zwischendurch wird Ihnen vieles im Alltag leichter fallen.

Wassermann

Besinnen Sie sich mal wieder auf das Genießen und versuchen Sie, den Stress der vergangen Tage abzubauen. Vielleicht gönnen Sie sich mal wieder einen Urlaubstag und widmen sich voll und ganz Ihrer Gesundheit und Ihrem Körper. So können Sie neue Kraftreserven aufbauen, von denen Sie in stressigen Zeiten profitieren.

Fische

Sie fühlen sich voller Energie und sind körperlich und geistig in großartiger Verfassung. Lassen Sie Ihrem inneren Antrieb freien Lauf und gehen Sie z.B. mit anderen mal zusammen laufen. Am besten hören Sie einfach mal auf Ihren Körper und achten darauf, was diesem gut tut - so können Sie dieses Wohlbefinden noch weiter steigern.