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Portuguese Monthly Health & Fitness Horoscopes - August 2018

Áries

As inúmeras disputas vão afetar sua energia. Se você fizer um monte de exercícios físicos, você conseguirá reduzir suas tensões internas. Longas caminhadas ou esportes como natação e ciclismo são muito úteis a esse respeito. Outra coisa importante: a sua necessidade de sono é maior do que o habitual – em todo caso, você também deve cuidar disso.

Touro

Você atualmente quer sempre conseguir um pouco mais do que você já tem e tende à exaustão de seu corpo. Tente encontrar o equilíbrio certo para o corpo e a mente e trabalhe em um plano de fitness regular. Lembre-se que você pode não pode compensar todos os exercícios de uma só vez, pois isso Pois isso levaria a um final doloroso.

Gêmeos

Você precisa se exercitar com muito cuidado nas próximas semanas. Sua energia e resistência não são o problema neste caso; você apenas tende a exagerar neste momento. Evite agir apressadamente, especialmente se quiser provar algo a si próprio ou aos outros. Diminua a intensidade de seu programa de condicionamento físico, não é a hora certa para a máxima eficiência.

Câncer

Apesar de atualmente se sentir enérgico e forte, você tem dificuldade de transformar o sentimento em ações. Repetidas vezes, você tem a sensação de preferir o sofá de casa acima de qualquer outra coisa. Não deixe passar esta condição atual sem fazer uso dela. Saia para se divertir e para uma corrida. Nadar e fazer um passeio de bicicleta também trará resultados positivos para seu sistema cardiovascular.

Leão

Reserve algum tempo para respirar fundo e pisar no freio. Evitar sobrecarregar seu corpo e tenha em mente que você só tem essa saúde. Preste atenção a um equilíbrio saudável de esportes, recreação e lazer – que vai aumentar suas reservas de energia e seu bem-estar.

Virgem

Você se sente forte e ativo, e desfruta de uma série de situações recreativas no momento. Infelizmente, você tende a ser um pouco preguiçoso e deixar o programa de exercícios de lado de vez em quando. Use sua energia e mostre a todos que você não é um viciado em televisão. Há um efeito colateral agradável: você se prepara para momentos nos quais dependerá das reservas de energia do seu corpo.

Libra

Há uma grande quantidade de energia dentro de você que deseja ser útil no momento. Portanto, não fique sentado no sofá dentro de casa, mas saia para a natureza. Não precisa se envolver em esportes sérios. Um pouco de corrida ou ciclismo ao ar livre combinado a uma alimentação saudável e uma quantidade adequada de sono lhe dará uma percepção muito confortável do seu próprio corpo.

Escorpião

Você se sente poderoso, equilibrado e olha adiante com grande otimismo. Você realmente consegue sentir como o pensamento positivo traz benefícios para seu bem estar. Cultive isso! Mesmo se você for do tipo pessimista convicto, conseguirá aprender isso. Comece pouco-a-pouco: Anote, todos os dias, cinco coisas positivas que te aconteceram.

Sagitário

A falta de esforço com que você está caminhando pela vida também pode ter efeitos negativos. Você rapidamente se sente subutilizado, perde a motivação e seu corpo provavelmente também fique preguiçoso. Antes de tudo, você precisa manter seu intelecto nisso – uma oficina de motivação com fundamentação psicológica poderia ajudar. Você pode corrigir seu equilíbrio, se consentir em receber treinamento.

Capricórnio

Você dificilmente poderia se sentir melhor: está relaxado e bem equilibrado. Como lida com seu tempo intuitivamente, você finalmente terá bastante tempo livre para dedicar-se à contemplação interior e introspecção. Você pode apoiar isso através de diferentes técnicas de meditação e exercícios respiratórios. Assim, você alcançará insights surpreendentemente mais profundos.

Aquário

Está faltando uma medida saudável na maneira como você conduz sua vida. Às vezes você se comporta como se você não tivesse ideia do que você é capaz de tolerar. Mas agora não é a hora de testar seus próprios limites – é muito mais importante ter uma boa dose de controle e reflexão na sua agenda pessoal. Crie uma programação diária razoável para si mesmo e realmente tente cumpri-la à risca. Esta é a única maneira de manter o seu bem-estar.

Peixes

Seu corpo está livre de doenças e seu espírito é livre. Seu nível de desempenho é maior do que o habitual, mas você sempre corre o risco de assumir muito do que é bom para você. E isso voltará para você: seja ao ferir-se desnecessariamente no trabalho, ou que você se sente totalmente queimado depois de trabalho. Permanecer realista em suas demandas de si mesmo. É melhor para chegar ao seu gol em três pequenos passos, de torcer o tornozelo na tentativa de fazer um grande passo.