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Portuguese Monthly Health & Fitness Horoscopes - March 2020

Áries

Você está cheio de energia e se sente maravilhoso. Neste momento você não precisa esperar nenhum problema – apenas aqueles que você mesmo causar. Agora qualquer tipo de prazer pode rapidamente se transformar em comportamento excessivo, porque você é muito propenso a vícios. Portanto, é preciso estabelecer regras rígidas para si mesmo. É melhor você aprender a sacrificar algumas coisas do que não conseguir passar por nenhuma tentação sem ceder.

Touro

Você literalmente se sente ótimo. Não deixe que esta sede de ação e toda essa energia passem, e comece a se exercitar em um novo esporte. Você rapidamente vai pegar fogo e depois provavelmente nem sequer vai querer mais parar. Como você sente que não está apenas fazendo alguma coisa por a sua saúde, mas também aumentando sua sensação corporal positiva. E isso melhora até mesmo a sua percepção positiva da vida.

Gêmeos

Os desafios que está enfrentando atualmente exigem de você um conhecimento aprofundado de seu interior. Assim, é necessário que você faça uma auto-reflexão intensiva. Reserve tempo suficiente para isso e criar um ambiente tranquilo para fazê-lo. Reflita sobre diferentes situações, observe seu próprio comportamento e explore as razões para ele. Desta forma você ganha clareza e consegue agir de maneira mais consciente.

Câncer

Para recuperar todos os seus esforços, você precisa de períodos de relaxamento, nomeadamente mais do que normalmente. Faça uso do tempo presente não apenas para relaxar, mas também a recuar para si mesmo. Reflita sobre o que você conseguiu, o que você ainda pretende alcançar e que significa que você precisa para isso. Quando você chegar mais ativo depois que mais uma vez, você vai agir muito mais consciente. Desta forma, você irá crescer mentalmente com suas metas auto determinadas.

Leão

O relaxamento é um fator importante para sua saúde – portanto, certifique-se de que estar conseguindo o suficiente. Primeiro passo: programe o seu dia de uma maneira sensata, de modo que você possa cumprir todas as suas obrigações sem ficar estressado. Segunda etapa: planeje os momentos de relaxamento. Você não precisa ficar de consciência pesada por não estar realizando tarefas – desta maneira, você está criando a base para uma vida ativa.

Virgem

Você está em ótima forma, e ansioso pela oportuno, curiosos e estão esforçando para a ação. e devolver onde comprou inquieto vagando nas pistas batido, por que não procurar novos caminhos de imediato? Faça uma viagem para um país até então desconhecidos. Isso não deve acontecer de forma espontânea, mas sim ser bem planejada. O mais importante é que você pode ser ativo e conhece o máximo da cultura estrangeira possível. Seu corpo e mente deverão ser contratados, ao mesmo tempo.

Libra

Mesmo se houver uma porção adequada de frustração dentro de você ou se você tiver desavenças com seus companheiros, não deve exagerar no seu programa de ginástica. Você tende a abordar as coisas com um pouco de descontrole e alcançar sucessos. Com isso, você provavelmente não apenas incomoda o seu ambiente, mas também corre o risco de contrair lesões desagradáveis.

Escorpião

Você é quem mais faz a diferença em uma equipe neste momento – e isto também se aplica aos esportes. Se você não conseguir superar a sua tentação interior novamente, deixe-se motivar e ser arrastado pelos outros. Portanto, os esportes em equipe são perfeitos para você; desta forma, você pode aplicar suas habilidades da maneira ideal e, simultaneamente, aprender com outros.

Sagitário

Como seu corpo e alma estão em grande forma, seu carisma também está muito positivo. Use sua energia para melhorar sua circulação. Caso você venha pensando em se matricular numa academia de ginástica ou começar a praticar um novo esporte ultimamente, este é um ótimo momento para fazê-lo.

Capricórnio

A harmonia de sua vida emocional se reflete em seu corpo. Às vezes você sente pronto para o que der e vier; você precisa liberar essas energias positivas. Talvez você tome decisões importantes que te levem a encontrar um modo de vida mais saudável – preste atenção aos sinais enviados pelo seu corpo.

Aquário

Você se sente forte e ativo, e desfruta de uma série de situações recreativas no momento. Infelizmente, você tende a ser um pouco preguiçoso e deixar o programa de exercícios de lado de vez em quando. Use sua energia e mostre a todos que você não é um viciado em televisão. Há um efeito colateral agradável: você se prepara para momentos nos quais dependerá das reservas de energia do seu corpo.

Peixes

Há uma grande quantidade de energia dentro de você que deseja ser útil no momento. Portanto, não fique sentado no sofá dentro de casa, mas saia para a natureza. Não precisa se envolver em esportes sérios. Um pouco de corrida ou ciclismo ao ar livre combinado a uma alimentação saudável e uma quantidade adequada de sono lhe dará uma percepção muito confortável do seu próprio corpo.